突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，不僅讓成年人更加注重體育鍛煉，同時(shí)也讓正處于活潑好動(dòng)時(shí)期的青少年，增加了居家健身活動(dòng)的時(shí)間與內(nèi)容。

對(duì)于廣大青少年來(lái)說(shuō)，新冠肺炎疫情的發(fā)生，打亂了他們?cè)?jīng)參與體育活動(dòng)的節(jié)奏，甚至改變了不少人的健身項(xiàng)目。但是，不可否認(rèn)的是，為了讓他們更好地參與體育鍛煉，不論是體育、教育主管部門(mén)，還是學(xué)校，家長(zhǎng)等，都在為其創(chuàng)造適合他們的居家運(yùn)動(dòng)。以北京市為例，疫情期間所舉辦的青少年體質(zhì)健康網(wǎng)絡(luò)挑戰(zhàn)系列賽等活動(dòng)，不僅吸引了眾多青少年參與其中，而且取得了很好的帶動(dòng)作用。同時(shí)，北京市學(xué)校體育聯(lián)合會(huì)從疫情發(fā)生至今，不僅連續(xù)不斷地推出了各類指導(dǎo)青少年居家健身的視頻、圖文等指導(dǎo)教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)還邀請(qǐng)?bào)w育、教育領(lǐng)域的專家，通過(guò)在線直播的方式，以青少年體育為核心進(jìn)行講座，為廣大青少年參與體育運(yùn)動(dòng)答疑解惑，為促進(jìn)“體教融合”出謀劃策。

如今，我國(guó)進(jìn)入疫情防控常態(tài)化階段，各地的學(xué)生逐漸返校上課，體育健身場(chǎng)地設(shè)施也逐步恢復(fù)開(kāi)放。因此，在新形勢(shì)下，如何更好地促進(jìn)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅事關(guān)青少年的健康，同時(shí)也是增強(qiáng)學(xué)生身體免疫力的重要途徑。

日前，教育部印發(fā)《關(guān)于在常態(tài)化疫情防控下做好學(xué)校體育工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》，對(duì)做好常態(tài)化疫情防控下學(xué)校體育工作提出指導(dǎo)意見(jiàn)。其中，不僅對(duì)青少年在校期間參與體育活動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)施等提出要求；同時(shí)，對(duì)參與的體育項(xiàng)目也提出建議。最為重要的一點(diǎn)是，明確要求“切實(shí)落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)要求”。

每天鍛煉一小時(shí)，不僅可以保證學(xué)生的健康，同時(shí)也是促進(jìn)青少年成長(zhǎng)發(fā)育的必要方式。毛澤東在《體育之研究》中這樣寫(xiě)道：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無(wú)體是無(wú)德智也。”體育是最好的教育，它不僅可以教會(huì)學(xué)生書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)；同時(shí)，也能歷練他們面對(duì)困難，戰(zhàn)勝困難的信心；更能培養(yǎng)他們堅(jiān)忍不拔的意志，遵守規(guī)則的意識(shí)、與人合作、寬以待人的精神。

促進(jìn)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅需要教體部門(mén)協(xié)同發(fā)展，同時(shí)也需要學(xué)校、社會(huì)的支持，更為重要的是需要家長(zhǎng)的通力配合。一段時(shí)間以來(lái)，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)不足，有一部分因素在于家長(zhǎng)對(duì)于青少年參與體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的不足，認(rèn)為書(shū)本上的知識(shí)更為重要，甚至是擔(dān)心因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)而影響孩子的學(xué)習(xí)，更有甚者擔(dān)心體育運(yùn)動(dòng)給孩子造成身體的傷害。其實(shí)，對(duì)于這些問(wèn)題，作為家長(zhǎng)大可不必?fù)?dān)心。作為最好的教育方式，體育將會(huì)給孩子帶來(lái)健康、智慧以及成長(zhǎng)。

贏了比賽開(kāi)心笑，輸了比賽痛快哭，跌倒了站起來(lái)繼續(xù)前行……體育運(yùn)動(dòng)像極了濃縮的人生，高潮與低谷、順境與挫折，短時(shí)間內(nèi)讓人可以體驗(yàn)一遍人生況味，而生命的厚度就在一次次體育運(yùn)動(dòng)中得以積累。

人生需要健康的身體、健全的人格、達(dá)觀的心理、堅(jiān)強(qiáng)的意志，體育恰恰可以讓人在蛻變中得以完美。動(dòng)起來(lái)，你將收獲最好的教育；動(dòng)起來(lái)，你將收獲最好的成長(zhǎng)。

一視科技（轉(zhuǎn)自《中國(guó)體育報(bào)》06版）